La freidora de aire se ha convertido en un electrodoméstico indispensable en muchas cocinas, y la festividad del Día de las Madres, es un momento perfecto para sacarle el mayor provecho.
La freidora de aire es un pequeños horno que envía aire caliente para cocinar los alimentos, reduciendo así el uso excesivo de aceite y proporcionando una alternativa saludable para un desayuno con pocas grasas.
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Si estás buscando recetas creativas para alegrar el día de mamá en el Día de la Madre, aquí te presentamos cinco ideas de desayunos fáciles, rápidos y saludables para que comiences tu día con vitalidad.
5 desayunos para el Día de las Madres
Tostadas francesas:
Esta versión de las clásicas tostadas francesas es baja en calorías y se prepara en menos de 15 minutos, simplemente mezcla huevos, leche, canela y vainilla en un tazón, sumerge rebanadas de pan en la mezcla, colócalas en la cesta de la freidora y cocina a 180 °C durante unos 10 minutos. Sirve caliente y acompaña con tu topping favorito.
Mini frittatas de vegetales:
Perfectas para un desayuno rápido y nutritivo, estas mini frittatas son una excelente manera de incorporar verduras a tu primera comida del día. Bate huevos en un tazón, agrega tomates, champiñones y espinacas cortados, vierte la mezcla en moldes para muffins y colócalos en la freidora a 180 °C durante unos 15 a 20 minutos.
Muffins ingleses:
Este clásico inglés es ideal si buscas un desayuno contundente y reconfortante, parte un muffin inglés por la mitad, úntalo con mantequilla, coloca una rebanada de jamón y queso entre las mitades y calienta durante siete minutos a 180 °C.
Donas de manzanas:
¿Antojo de algo dulce? Estas donas horneadas en la freidora de aire son una opción más saludable que las tradicionales donas fritas. Mezcla harina, agua, manzanas ralladas, miel y canela, forma pequeñas donas y hornea a 180 °C durante unos ocho a 10 minutos.
Panqueques de avena:
Esponjosos y deliciosos, estos panqueques de avena son una excelente manera de comenzar el día, mezcla avena, leche, huevo, canela y vainilla en un tazón, vierte porciones de la mezcla en cestas de papel para hornear y cocina en la freidora a 180 °C durante cinco a seis minutos por cada lado.
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Con estas recetas, preparar un desayuno saludable y delicioso en tu freidora de aire nunca ha sido tan fácil, disfruta de la versatilidad de este electrodoméstico y de la simplicidad al momento de limpiarlo, ¡y consiente mucho a mamá!
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