Este lunes 23 de marzo a las 11:00 a.m. no te pierdas el programa en El Consultorio del Once; estarán presentes dos especialistas en salud, Nadia Cubas y Kery Oliva, quienes hablarán sobre el tema de la cervicalgia; además, atenderán tus consultas gratis.

De acuerdo a estudios médicos, la cervicalgia, conocida comúnmente como dolor de cuello, se posiciona como una de las molestias más frecuentes en la población, especialmente entre quienes pasan largas horas frente a computadoras o dispositivos móviles. Especialistas advierten que este padecimiento puede afectar la calidad de vida si no se atiende a tiempo.

Síntomas más comunes

La cervicalgia se manifiesta con dolor localizado en el cuello, que puede extenderse hacia los hombros, la espalda e incluso los brazos. Los pacientes también presentan rigidez muscular, dificultad para mover la cabeza, sensación de tensión constante y, en algunos casos, dolores de cabeza.

Además, algunos casos más severos incluyen hormigueo o entumecimiento en brazos y manos, lo que podría indicar compromiso nervioso.

Principales causas

Los médicos señalan que una de las principales causas de la cervicalgia es la mala postura, especialmente al usar teléfonos móviles o trabajar frente a una computadora por largos periodos.

También influyen factores como el estrés, que provoca tensión muscular, lesiones por movimientos bruscos, el uso inadecuado de almohadas al dormir y enfermedades degenerativas como la artrosis cervical.

El sedentarismo y la falta de ejercicio también aumentan el riesgo de padecer este tipo de dolor.

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Recomendaciones médicas

Especialistas recomiendan mantener una postura adecuada en todo momento, especialmente al trabajar o estudiar. Es fundamental realizar pausas activas cada cierto tiempo para evitar la sobrecarga muscular.

Asimismo, sugieren practicar ejercicios de estiramiento y fortalecer la musculatura del cuello y la espalda.

El uso de almohadas adecuadas y dormir en una posición correcta también contribuye a prevenir la cervicalgia.

En caso de dolor persistente, los médicos aconsejan acudir a consulta para recibir un diagnóstico adecuado y evitar la automedicación.

Subrayan que la atención oportuna y los cambios en el estilo de vida son clave para prevenir complicaciones y mejorar la salud cervical.

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Si te interesa conocer más sobre este tema, no te pierdas el programa del Consultorio del Once, este lunes 23 marzo del 2026. Estará presente dos expertas en la salud, para dar más detalles sobre el tema. Podrán realizar sus consultas a través de los números que aparecen a continuación.

El Consultorio del Once, su cita de lunes a viernes, cuenta con especialistas en salud, donde las personas pueden realizar sus llamadas a los números 2262-4589, 2262-0102 y 8740-1940; expertos en salud despejarán sus consultas.