Este viernes 6 de febrero del 2026, en el Consultorio del Once, estuvieron dos invitados especialistas en la salud, la psicóloga Alma Rosario Ávila y el doctor Modesto Pastrana, quienes hablaron sobre un tema muy importante como es el estrés, que muchas personas lo vivimos con frecuencia.

Para el doctor Modesto, el estrés es una respuesta ante cualquier estímulo que intenta atentar contra la homeostasis, que es el equilibrio natural del cuerpo.  Explicó que estamos biológicamente programados para funcionar bajo condiciones de estrés.

El galeno aclara que el problema surge cuando esta respuesta deja de ser momentánea y se vuelve crónica, afectando el funcionamiento diario.

Por su parte, la psicóloga Alma Ávila destacó la importancia de entender el cortisol, que es una hormona producida por dos glándulas suprarrenales ubicadas encima de cada riñón.

Ávila subrayó que el sistema de creencias de cada persona juega un rol vital.

Señaló que la clave para no enfermarse radica en la capacidad de canalizar y regular estas respuestas químicas ante los problemas cotidianos, evitando que situaciones menores dominen nuestra salud mental.

¿Cuándo se considera una enfermedad el estrés crónico según los especialistas?

 El estrés crónico se considera una enfermedad cuando la activación neuroquímica es sostenida y el individuo pierde la capacidad de recuperar su equilibrio biológico.

Los médicos explicaron que cuando el estrés se vuelve algo que no podamos manejar y que ya no es una respuesta a una situación momentánea que afecta nuestro día a día, se vuelve algo más crónico, que nos acompaña por un tiempo más prolongado, que afecta de manera directa nuestro funcionamiento.

De acuerdo con lo manifestado por los galenos, el estrés también provoca caída de cabello y ansiedad.

Consultorio del Once: ¿Sabes qué es el estrés según los especialistas en la salud?

Los especialistas recomendaron a las personas que es muy importante saber controlar todas las situaciones que el diario vivir presenta para evitar un estrés crónico y que lo ideal es asistir a un médico.

El Consultorio del Once, su cita de lunes a viernes, cuenta con especialistas en salud, donde las personas pueden realizar sus llamadas a los números 2262-4589, 2262-0102, 8740-1994, expertos en salud despejarán sus consultas.