En la revista Hoy Es Tu Día, se presentó una iniciativa enfocada en la salud mental y el manejo de la ansiedad. La psicóloga Melissa Antúnez fue invitada para hablar sobre la influencia de los colores y compartir una herramienta diseñada para ayudar a las personas a gestionar sus emociones.

La especialista llegó con una caja que llamó la atención de los presentes. Dentro de ella, se encontraban recursos prácticos que buscan brindar alivio frente al estrés y la ansiedad, problemas cada vez más comunes en la vida cotidiana.

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El diario de emociones: la pieza central del kit

El producto estrella es un diario de emociones, en el cual las personas pueden escribir lo que sienten, identificar los detonantes de esas emociones y reflexionar sobre cómo transformarlas. Este cuaderno también incluye frases motivacionales y recordatorios de que todas las emociones son válidas.

El kit contiene una pelotita antiestrés, mandalas para colorear, sopa de letras y un folleto con técnicas de relajación. Además, incluye un lápiz y productos de cuidado personal, como mascarillas faciales o cremas, que complementan la experiencia de autocuidado.

Opciones para hombres y mujeres

Antúnez explicó que los kits pueden adaptarse. En el caso de los hombres, se incluyen opciones como el fidget spinner, cremas para manos o diarios en colores sobrios como azul o rojo. El objetivo es ofrecer alternativas que se ajusten a las preferencias de cada persona.

La psicóloga destacó que los colores influyen directamente en el estado de ánimo. El rosado, por ejemplo, transmite dulzura y serenidad, mientras que el azul evoca tranquilidad y delicadeza, dependiendo de su tonalidad. Por ello, el kit está diseñado con colores pasteles que refuerzan el bienestar.

Dónde adquirir el kit

Quienes deseen obtener el kit pueden hacerlo a través de las redes sociales de la psicóloga en Instagram, bajo el perfil “Psicología con amor”. El precio es de  1,000 Lempiras y se ofrece la posibilidad de personalizarlo según las necesidades del cliente.

La propuesta de Melissa Antúnez busca que las personas puedan manejar mejor sus emociones y encontrar momentos de calma en medio del ritmo acelerado de la vida. El kit se presenta como un regalo ideal para transmitir cuidado y apoyo emocional a quienes atraviesan situaciones de estrés o ansiedad.

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