El podcast De Todo Menos Perfectas presenta un nuevo episodio titulado Kit de emergencia emocional, en el que las conductoras Renata, Maru y MJ abordan un tema fundamental para la salud mental: las estrategias cotidianas que ayudan a sobrellevar momentos emocionalmente difíciles.

En este nuevo episodio, las anfitrionas reflexionan sobre cómo ciertas acciones simples, aunque a menudo subestimadas, pueden funcionar como mecanismos de regulación emocional.

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Entre ellas destacan el valor de estar a solas, ver una película reconfortante, compartir tiempo con seres queridos, caminar al aire libre, reconectarse con el silencio o cualquier actividad que permita recargar energía y restaurar el equilibrio interno.

¿Dónde escuchar «De Todo Menos Perfectas»?

El programa está disponible en todas sus plataformas digitales oficiales, incluyendo YouTube, Spotify, Apple Podcasts y redes sociales. Cada miércoles estrenan un nuevo episodio cargado de conversaciones sinceras y motivadoras.