Este martes 30 de junio a las 11:00 a.m., sintoniza El Consultorio del Once y acompaña a la Dra. Daniela Calix, especialista en Endocrinología, junto a expertos en metabolismo y nutrición clínica.

La doctora compartirá información clave sobre cómo las hormonas regulan el peso corporal y por qué, aun siguiendo una dieta, muchas personas no logran bajar de peso.

Se trata de un tema que afecta a miles de pacientes y que puede comprometer la salud metabólica, el equilibrio emocional y la calidad de vida.

Durante el programa, la Dra. Daniela Calix responderá consultas en vivo a través de WhatsApp, ofreciendo orientación profesional a quienes buscan entender mejor el papel de las hormonas en la pérdida de peso.

¿Qué papel juegan las hormonas en el peso?

Las hormonas son mensajeros químicos que controlan procesos como el apetito, el metabolismo y el almacenamiento de grasa.

Cuando se desequilibran, incluso los hábitos saludables pueden no ser suficientes para perder peso.

Además, las hormonas no actúan de manera aislada: forman una red interconectada que puede potenciar o bloquear sus efectos entre sí.

Por ejemplo, un exceso de cortisol por estrés crónico puede alterar la acción de la insulina y la leptina, generando más hambre, acumulación de grasa abdominal y resistencia metabólica.

Este desequilibrio explica por qué, aun con hábitos saludables, el cuerpo puede resistirse a perder peso si no se atiende la raíz hormonal del problema.

Principales hormonas implicadas

• Insulina: regula la glucosa en sangre; niveles altos favorecen la acumulación de grasa abdominal.
• Leptina: la “hormona de la saciedad”; su resistencia provoca hambre constante.
• Cortisol: la hormona del estrés; elevado de forma crónica aumenta grasa visceral y antojos.
• Hormonas tiroideas: regulan el metabolismo; el hipotiroidismo enlentece la quema de calorías.
• Estrógenos y progesterona: sus variaciones influyen en la distribución de grasa, especialmente en menopausia.

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Síndrome de ovario poliquístico (SOP)

El SOP es un trastorno hormonal que afecta a una de cada diez mujeres en edad reproductiva.

• Asociado a resistencia a la insulina y aumento de grasa abdominal.
• Puede provocar irregularidades menstruales, acné y dificultad para perder peso.

Riesgos de no atender el desequilibrio hormonal

• Mayor riesgo de diabetes tipo 2.
• Alteraciones cardiovasculares.
• Ansiedad, depresión y frustración por falta de resultados en la dieta.

Prevención y tratamiento

Las medidas más efectivas incluyen:

• Alimentación balanceada: frutas, verduras, proteínas de calidad y grasas saludables.
• Ejercicio regular: mejora la sensibilidad a insulina y leptina.
• Sueño reparador: regula cortisol y apetito.
• Manejo del estrés: meditación, respiración y rutinas de relajación.
• Consulta médica especializada: un endocrinólogo puede identificar desequilibrios y orientar el tratamiento adecuado.

El Consultorio del Once, su cita de lunes a viernes, cuenta con especialistas en salud, donde las personas pueden realizar sus llamadas a los números 2262-4589, 2262-0102 y 8740-1940; expertos en salud despejarán sus consultas.

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