Este lunes 23 de marzo de 2026, en El Consultorio del Once, estuvo presente la doctora Nadia Cubas junto a la licenciada Keri Oliva, quienes hablaron de la cervicalgia.

De acuerdo a las expertas, la cervicalgia es comúnmente conocida como dolor de cuello, que afecta a personas de todas las edades y no debe considerarse un malestar pasajero.

La doctora Nadia Cubas y la licenciada Keri Oliva explicaron que esta condición impacta en los músculos, ligamentos, discos y nervios, y que su detección temprana es clave para evitar complicaciones futuras.

Síntomas que no se deben ignorar

Por su parte, la Lic. Oliva destacó que factores como el estrés y el uso prolongado de teléfonos y dispositivos electrónicos contribuyen significativamente al dolor cervical, especialmente en niños y adolescentes, afectando su postura y musculatura.

Ambas expertas coincidieron en que la prevención es fundamental:

• Mantener una postura correcta al usar dispositivos electrónicos o al trabajar en escritorios.
• Realizar pausas activas cada dos horas para estirar la musculatura y aliviar la tensión.
• Aplicar ergonomía adecuada en computadoras, escritorios y sillas.
• Evitar la automedicación y acudir a especialistas para tratamiento personalizado según la causa.

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La importancia de la rehabilitación y fisioterapia

Enfatizaron que la fisioterapia y los programas de rehabilitación personalizados son esenciales para recuperar la movilidad y prevenir que el dolor se vuelva crónico.

“Ejercicios específicos de estiramiento, fortalecimiento y relajación muscular ayudan a que los pacientes mejoren rápidamente y disminuyan la recurrencia de los síntomas”, explicó.

Además, subrayaron que estas terapias permiten corregir desequilibrios posturales y enseñan hábitos saludables que protegen la columna cervical a largo plazo.

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La importancia de la atención temprana

Señalaron que muchos pacientes tienden a ignorar los síntomas iniciales, lo que puede convertir un dolor leve en un problema crónico.

Añadieron que hábitos pequeños, como ejercicios regulares y ajustes posturales, pueden cambiar significativamente la calidad de vida y prevenir la progresión de la cervicalgia.

“Escuchar a nuestro cuerpo y actuar a tiempo es esencial. La atención preventiva marca la diferencia entre un malestar pasajero y complicaciones severas”, concluyeron las especialistas.

El Consultorio del Once, su cita de lunes a viernes, cuenta con especialistas en salud, donde las personas pueden realizar sus llamadas a los números 2262-4589, 2262-0102 y 8740-1940; expertos en salud despejarán sus consultas.