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HETD | Aprende a preparar un chile relleno con pollo y arroz

Chef Sandra
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La Chef Sandra nos prepara un delicioso platillo de chile relleno con pollo y arroz, esta es una receta con ingredientes que tienes en casa y que puedes hacer fácilmente.

Para preparar esta receta de chile relleno con pollo y arroz deberás tener los siguientes ingredientes:

  • 3 chiles dulces
  • 1/2 taza de arroz (cocido)
  • 2 pechugas de pollo
  • 3 cdas de pasta de tomate
  • 1 cebolla
  • 1 zanahoria
  • Sal y pimienta al gusto
  • Romero
  • Queso al gusto

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Para la preparación.

Salpimentamos el pollo, previamente cortado en cuadritos. lo freímos junto a la cebolla, Zanahoria rallada, luego agregamos el arroz cocido, le agregamos pasta de tomate, y agua, el agua depende de la cantidad de arroz. por cada taza de arroz, se agrega dos de agua.

Cuando ya esté bien cocinado todos los ingredientes, rellenamos los chiles y le agregamos el queso rallado a gusto.  

Y tendrás un platillo diferente para darle a tu familia.


GALERIA | Conoce aquí a la guapa atleta fitness Ana Maldonado

Ana Maldonado es una campeona de “Bikini Fitness Champion”, que tiene vuelto locas a las redes sociales hondureñas.

La joven Ana Maldonado, tiene 23 años de edad, es originaria del Distrito Central del país, y encantadora personalidad tiene enamorados a muchos usuarios en la reb.

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El año pasado se coronó como campeona de “Bikini Ftness Champon 2022”, cabe señalar que esta es su segunda vez coronándose como campeona.

 Aquí el video:

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Maldonado, comenzó en este deporte gracias a la motivación que recibió por parte de unas amistades y debido a ello incursionó en este tipo de competencias, según lo que mencionó en una entrevista.

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Esta guapa catracha se ha vuelto viral debido al contenido que publica en sus redes sociales y a su espectacular físico el cual lo trabaja mucho en el gimnasio.

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En su cuenta de TIKTOK cuanta con más de 20 mil seguidores donde muestra las rutinas con las cuales ha llegado a su sorprendente cuerpo.

 Aquí el video:

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