Bienestar

IMÁGENES: Vea la impresionante transformación de EVA ANDRESSA

Conocida como la musa fitness, Eva Andressa Vieira es considerada una de las más hermosas atletas de Brasil, nacida en la población de Curitiba. Alcanzó popularidad a través de las redes sociales.

Eva Andressa se ha convertido en un icono fitness, luego de años de entrenamiento, ha conseguido un cuerpo envidiable para muchos hombres y mujeres que practican esta disciplina.

Combinando una atlética figura y una delicada belleza, durante su carrera, ha conquistado numerosos títulos en el mundo del fitness. Ha llenado portadas de revistas y protagonizado diversas campañas publicitarias. Se inició como fisicoculturista a los 17 años. Más tarde, con apoyo de su entrenador y esposo, Jardel Barros, se preparó para la alta competencia.

Transformación de Eva Andressa

“Con la ayuda de Jardel, comencé a prepararme como atleta. Fue un gran desafío para mí, pues tuve que cambiar completamente mis hábitos alimenticios, sin embargo, con disciplina y determinación competí por primera vez en 2004, en un evento pequeño en el interior del estado de Paraná, fui campeona y me enamoré del deporte”. Afirmó, Andressa.

Andressa nos comparte su dieta para mantener este escultural cuerpo:

COMIDA 1:
  • Omelet (2 huevos enteros y 4 claras) hecho con aceite de Oliva
  • 2 rebanadas de pan integral con té verde
COMIDA 2:
  • 120 gramos de pechuga de pollo a la plancha
  • 2 cucharadas de pasta integral
  • Legumbres
COMIDA 3:
  • 1 licuado de proteína de suero
  • 2 cucharadas de avena
COMIDA 4:
  • Atún en agua
  • Queso cottage
  • 3 tostadas integrales
COMIDA 5:
  • 120 gramos de pechuga de pollo a la plancha con legumbres
COMIDA 6:
  • Omelet (2 huevos enteros y 4 claras)
COMIDA 7:
  • 1 batido de proteína de suero con Glutamina

Además de esta balanceada dieta, Eva comparte tips y ejercicios en sus redes sociales motivando a personas que quieren tener un buen cuerpo y buena salud a base de ejercicio y buena alimentación.

Actualmente trabaja como modelo de fitness, haciendo campañas publicitarias en países como Brasil, Chile, México y Estados Unidos. También se dedica a subir vídeos en donde aconseja sobre la alimentación, los entrenamientos y frases motivacionales en su canal de YouTube.

IMPRESIONANTE GALERÍA DE EVA ANDRESSA:

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