Estas enfermedades pueden convertirse en una molestia recurrente para muchas personas, especialmente para las mujeres, sin embargo, existen medidas simples que pueden ayudar a prevenir las infecciones urinarias y garantizar una mejor salud del tracto urinario.
Prevenir las infecciones urinarias es crucial por los impactos significativos que pueden tener en la salud y el bienestar de una persona.
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Estas infecciones pueden ser extremadamente dolorosas y molestas, causando síntomas como dolor al orinar, necesidad frecuente de ir al baño y malestar general.
Además del malestar físico, las infecciones urinarias no tratadas pueden llevar a complicaciones más graves, como infecciones renales, que pueden poner en peligro la vida y requerir atención médica urgente.
También pueden tener un impacto significativo en la calidad de vida de una persona, el malestar constante y los síntomas debilitantes pueden afectar la capacidad para realizar actividades diarias, trabajar y disfrutar de la vida en general.
Te compartimos algunos consejos para prevenir esta dolencia.
¿Cómo prevenir las infecciones urinarias?
Beber suficiente agua: Mantenerse hidratado es crucial para mantener el tracto urinario saludable. El agua ayuda a diluir la orina y a eliminar las bacterias que pueden causar infecciones.
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Orinar con frecuencia: No retener la orina por períodos prolongados puede ayudar a prevenir la proliferación de bacterias en el tracto urinario. Orinar regularmente también puede ayudar a eliminar las bacterias antes de que tengan la oportunidad de causar una infección.
(Bupasalud)
Mantener una buena higiene: Limpiarse adecuadamente después de ir al baño, especialmente para las mujeres, es esencial para prevenir la entrada de bacterias en la uretra. Se recomienda limpiarse de adelante hacia atrás para evitar la transferencia de bacterias de la zona anal a la uretra.
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Usar ropa interior de algodón: La ropa interior de algodón permite que la piel respire y ayuda a mantener el área genital seca, lo que puede reducir el riesgo de infecciones.
(Mujeres)
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Evitar el uso excesivo de antibióticos: El uso excesivo de antibióticos puede aumentar el riesgo de desarrollar bacterias resistentes a los medicamentos, lo que puede dificultar el tratamiento de las infecciones urinarias en el futuro.
Es importante seguir las indicaciones del médico y utilizar antibióticos solo cuando sea necesario.
