Este patrón de explotación laboral se marca por la tendencia de aceptar demasiadas responsabilidades para poder sentirse útiles.

Esta situación puede desencadenar el Síndrome de Burnout, donde los empleados se ven obligados a sobrellevar una carga de trabajo abrumadora, comprometiendo la calidad de su trabajo y experimentando cansancio físico y emocional.

Para darle un stop a este síndrome producto de la explotación laboral, es necesario saber establecer límites y aprender a decir «no» cuando los requerimientos sobrepasen a la eficiencia saludable.

Para el abogado, Christopher Zelaya, esto se ha ido normalizando por la necesidad de contar una fuente de ingreso: «Parte de la explotación laboral se conecta directamente con la necesidad de trabajo de la población», manifestó para Hoy Es Tu Día.

Es necesario conocer el Código del Trabajo y el reglamento interno de la empresa, para poder identificar cuando estas tipificaciones legales no se están respetando y eres víctima de explotación laboral.

Muchas veces por el desconocimiento, piensan que están siendo abusados, cuando es parte de sus obligaciones. Sin embargo, existen casos donde el empleado se llena de obligaciones que no están estipuladas en sus funciones del cargo.

Asimismo, se puede presentar un despido indirecto que podemos identificar cuando aumentan sus tareas, pero el salario baja o se mantiene a pesar de contar con más obligaciones.

En tales casos, es necesario apegarse a la Ley de Inspección del Trabajo, una ley efectiva que muchas veces se pone en duda en la población, según manifestó el abogado Zelaya.

Como evitar la explotación laboral

• Desarrollar habilidades de comunicación asertiva
• Establecer límites
• Priorizar tareas según su importancia
• Delegar responsabilidades cuando sea posible

Para evitar la explotación laboral, debes desarrollar habilidades que impidan dar paso al síndrome de Burnout. Estas acciones te ayudarán a mantener un equilibrio adecuado en tu carga de trabajo y a proteger tus derechos laborales de manera efectiva.

[mks_icon icon=»fa-bookmark» color=»#1e73be» type=»fa»] Lea También: Hoy Es Tu Dia te trae una rutina de yoga ideal para hacer en casa